10 maneiras de criar seu próprio encerramento após uma separação

Rompimentos são difíceis, isso não é segredo. Freqüentemente, sobram dúvidas, ressentimentos e medos que às vezes são impossíveis de resolver. No entanto, é importante saber como criar seu próprio encerramento para não ficar esperando quando um relacionamento terminar. Não espere que seu ex lhe dê o fechamento que você precisa - aqui estão 10 maneiras de criá-lo você mesmo:


Saiba que você não precisa que seu ex dê para você.

A maioria das pessoas pensa que encerramento é algo que você resolve com outra pessoa . Eles acham que é um presente (ou uma coisa necessária) que um parceiro pode entregar. Na realidade, ninguém pode fechar porque é algo que você tem que decidir criar por conta própria. É uma jornada que você faz além de seu ex-parceiro, porque ninguém pode realmente dar o que você está procurando, exceto você.

Deixe o processo de luto se desenrolar por conta própria.

O término de um relacionamento é difícil, especialmente se for particularmente íntimo e / ou longo. É importante deixar todos os seus sentimentos passarem por você sem se julgar ou tentar suprimi-los. Você pode passar pelos cinco estágios do luto ou algum outro ciclo selvagem. Esta certo. Apenas deixe acontecer e saiba que há um fim para seus sentimentos.

Fique totalmente frio com o contato.

Nada cria um fechamento como fechar a porta em sua mente e decidir nunca mais entrar em contato com eles. É realmente fácil logo após um rompimento encontrar motivos para falar com seu ex-amante, mas se você está trabalhando para fechar a porta, é importante deixá-los sozinhos a todo custo. Exclua o número deles e não responda se eles entrarem em contato. É melhor assim.

Pare de se infiltrar em suas redes sociais.

Essa é uma das maneiras mais difíceis e sutis de evitar o fechamento. Continuando a rasteje nas contas de mídia social do seu ex faz mais mal do que bem enquanto você está tentando superá-los. Você só vai criar histórias em sua cabeça, sentir falta delas ou ficar com raiva. É melhor ignorar suas contas de mídia social - deixe para lá agora.


Livre-se de todos os vestígios que você deixou.

Talvez você ainda esteja com as calças do pijama e diga a si mesmo que as tem porque são confortáveis. Bem, você ainda está segurando seu ex, segurando seus pertences. É melhor simplesmente limpar tudo. Peça a um amigo para ajudá-lo se você não consegue jogar coisas fora. Ou você pode pedir a um amigo que os entregue ao seu ex para que você possa manter o contato cortado.