Fazer exercícios com meu namorado melhorou drasticamente nosso relacionamento

Sempre fiz o meu melhor para me manter ativo, seja isso significa ir à academia algumas vezes por semana, correr antes do trabalho ou matricular-me em aulas ocasionais de Ciclo da Alma e é importante para mim que meu parceiro faça o mesmo. Antes de conhecer meu atual namorado, sempre preferi malhar sozinha, mas não tinha ideia de como me exercitar com um parceiro nos aproximaria. Depois que meu namorado e eu começamos a fazer exercícios juntos, nosso relacionamento melhorou drasticamente.


Malhar é uma nova maneira de criar laços.

Meu namorado e eu estávamos acostumados a passar tempo de qualidade durante as refeições ou enquanto comíamos nossa última obsessão pelo Netflix, mas fazer exercícios juntos aumentou e melhorou nosso vínculo. Temos mais o que conversar, um motivo para tentar coisas novas juntos (olhando para você, raquete) e energia suficiente para isso.

Nós dois estamos de melhor humor.

É um acéfalo: o exercício libera endorfinas, que têm muitos benefícios para a saúde, entre os quais melhorando o humor de alguém . Anteriormente, pequenos aborrecimentos incitariam discussões maiores entre meu namorado e eu que poderiam ter sido evitadas completamente se estivéssemos pensando com clareza ou tivéssemos uma noite de sono melhor. Não importa em que tipo de estado meu cara e eu estamos antes de malhar, nós dois estamos muito mais relaxados depois e dormimos melhor como resultado.

Nós nos tornamos mais disciplinados em outras áreas de nossas vidas.

Dar prioridade à saúde por meio dos exercícios nos fez comer melhor e ir para a cama mais cedo. Não apenas meu parceiro e eu estamos mais felizes (veja acima), mas também estamos mais energizados e melhor equipados para matá-lo em nossos respectivos empregos. A satisfação profissional gera satisfação pessoal e muito menos estresse.

Nós confiamos mais uns nos outros.

Levar nossos corpos ao limite nos ensinou a ser vulneráveis ​​e a ter mais confiança em nossas próprias capacidades e nas dos outros. Ações simples, como avistar um ao outro na academia ou confiar que o outro encontrará seu caminho em uma nova rota de corrida ou caminhada, fortaleceram nosso relacionamento. Seguir os compromissos físicos se traduz bem em atender às expectativas de relacionamento.


Nós desenvolvemos e trabalhamos para atingir objetivos comuns.

Um quilômetro mais rápido, maior peso no supino ou quilos perdidos para nossos respectivos corpos de praia: todos esses são objetivos que compartilhamos e buscamos juntos. Podemos conversar sobre nossos contratempos, estabelecer um plano de jogo e visualizar um objetivo juntos. É bom saber que alguém está me apoiando e me responsabilizará por meu sucesso.