Eu faço essas 11 pequenas coisas para aumentar minha confiança e elas funcionam totalmente!

Eu tenho lutado contra a baixa auto-estima e sei que não sou o único. Nunca me senti bem o suficiente, mas então comecei a perceber como era inútil pensar dessa maneira. Aqui estão algumas estratégias que usei para trabalhar sentindo-se mais seguro . Experimente - eles também podem ajudá-lo.



Eu não penso ou falo negativamente sobre mim.

Nunca digo a mim mesma que sou feia ou gorda, nem faço comentários aos meus amigos sobre isso. Tento me concentrar em minhas boas qualidades e no que sei que são meus pontos fortes. Focar no positivo e não no negativo mudou lentamente a forma como me sinto sobre mim mesmo e me deu muito mais confiança.

Eu não me comparo com os outros.

É muito mais fácil ver o que há de bom em mim mesmo quando não me comparo a ninguém, especialmente nas redes sociais uma vez que todos nós sabemos como isso pode ser enganoso. Sempre haverá alguém mais bonito ou mais bem-sucedido do que eu, mas quem se importa? Não diminui minhas realizações em nada. Devo ter orgulho do que conquistei, independentemente do que os outros façam. Assim que comecei a aceitar isso, minha autoestima melhorou muito.

Eu realmente acredito que posso fazer qualquer coisa que me proponha.

Realmente é possível realizar qualquer coisa que eu queira, se eu quiser muito. Se os predadores sexuais podem alcançar altos cargos no governo, então posso definitivamente alcançar meus objetivos (muito mais legais e éticos). Qualquer um pode! Quando comecei a acreditar que podia fazer qualquer coisa, minha confiança aumentou.



eu me force a sair da minha zona de conforto as vezes.

Eu faço coisas que me deixam confortável e feliz, mas às vezes também tento fazer coisas que podem me deixar um pouco nervosa. Quando descubro que posso fazer coisas que pensei que não poderia, isso me ajuda a perceber que realmente posso fazer qualquer coisa que me propuser, e isso me dá toda a confiança do mundo.

Eu me entrego palavras de afirmação todo dia.

Mesmo quando as pessoas tentam me derrubar, eu não as ouço. Em vez disso, digo a mim mesmo que o estou matando e que não importa o que os outros pensam de mim. Eu continuo avançando. Isso me impede de duvidar de mim mesmo e de minhas escolhas e me impede de ceder a opiniões negativas.