Minha ansiedade não é uma maldição para meu relacionamento, é uma bênção

A ansiedade faz parte da minha vida diária neste momento - alguns dias são piores do que outros, mas está sempre por perto, apenas esperando para atacar. Eu aprendi como administrar isso agora, mas houve um ponto em que ameaçou arruinar algumas das melhores coisas da minha vida, incluindo meu relacionamento com meu namorado. Felizmente, descobri uma maneira de usar minha ansiedade para melhorar as coisas entre nós - veja como:


Isso me motivou a fazer e ser melhor.

Costumava ser que apenas falar sobre minha ansiedade tornava tudo pior, mas isso é bobagem. Preciso ser capaz de falar com meu marido sobre o que estou passando para que ele possa entender melhor o que estou passando e saber como lidar com isso. Ele sempre me apoiou muito, mesmo quando minha ansiedade estava no auge, e isso me fez querer fazer tudo o que pudesse para aprender a controlar minha ansiedade e não o contrário, para que eu pudesse estar ao lado dele o máximo como ele é para mim.

Isso me ensinou a importância da confiança.

Há um milhão de resultados possíveis para cada escolha que fazemos, e não há como prever cada um deles. Para alguém com ansiedade, os únicos que se destacam são os piores cenários, muitos dos quais nunca acontecem. Quando aceitei minha ansiedade, aprendi que precisava ter confiança no universo para resolver as coisas para mim e confiar em meu parceiro para ficar ao meu lado, independentemente do resultado de qualquer situação. Fazer isso nos aproximou ainda mais de maneiras que eu nunca soube que eram possíveis.

Isso me encorajou a tentar coisas novas.

Eu tinha o hábito de ficar na minha zona de conforto e não me arriscar em nada novo ou excitante, não importa o quanto eu inconscientemente ansiava por isso. Eu tinha medo do fracasso em qualquer sentido, mas com o apoio do meu marido, fui capaz de ultrapassar meus próprios limites porque sabia que meu marido estava ao meu lado fazendo o mesmo. Em vez de deixar a ansiedade me paralisar, usei-a como um impulso para sair e viver a vida ao máximo, o que me tornou uma pessoa mais corajosa e uma parceira muito mais divertida.

Isso me tornou um comunicador melhor.

Quanto mais você se comunica em um relacionamento, mais ele prosperará. Ninguém sabe o que você está pensando - mesmo quando você aludido para o que você quer, as pessoas não são leitores de mentes, o que só me deixou mais ansioso. O remédio? Comecei a falar sobre o que pensei / senti / queria / precisava da primeira vez e o peso foi levantado imediatamente. Não só eu estava menos estressado, meu parceiro também estava porque ele não tinha que tentar adivinhar o que estava acontecendo comigo.


Isso me ajudou a aceitar os outros e a mim mesmo.

Minha ansiedade muitas vezes tentava me convencer de que eu estava carente de praticamente todas as maneiras possíveis - eu não era magra o suficiente, bonita, bem-sucedida, etc. Os sentimentos de inadequação eram paralisantes, mas uma vez que percebi que a função da ansiedade é mentir para você e contorcer a verdade, parei de me rebaixar e comecei a me elevar. Em vez de me concentrar no que não sou, comecei a pensar sobre o que espero ser no futuro e trabalhei para isso. Aceitar minhas próprias imperfeições me tornou mais empática em relação às falhas do meu cara e nos aproximou muito.