Nova regra: não faça nada que você não queira fazer

A sociedade nos condicionou a pensar em nós mesmos como egoísta se nos colocarmos em primeiro lugar, mas a verdade é que a maioria de nós ficaria melhor se passássemos mais tempo focando em nós mesmos. Mesmo que seja importante cuidar das outras pessoas em sua vida, aqui está o que você precisa fazer para se dar a felicidade que você merece:


Não faça nada que você não queira, mesmo que seja por outra pessoa.

Se seu melhor amigo quer sair e levar uma surra na sexta à noite, mas você prefere ficar em casa e colocar uma máscara, tudo bem. Não deixe ninguém culpá-lo por fazer algo que não pareça certo. Além disso, depois da semana estressante que você teve, você merece uma noite de relaxamento! Se você está se sentindo pressionado e culpado, isso significa apenas que você não está colocando suas necessidades em primeiro lugar.

Levar-se a um encontro.

Se você deseja entrar em contato com seu verdadeiro eu, passar um tempo sozinho é extremamente importante. Não tenha medo de ir sozinho ao cinema ou quando for comer alguma coisa. É libertador saber que você não precisa esperar até que alguém esteja livre para experimentar aquele novo restaurante indiano na rua. Agora você pode simplesmente ir quando quiser!

Se você não está feliz ou confortável, vá embora.

Costumava ser muito difícil para mim sair de uma situação quando estava desconfortável, mesmo quando sentia que meu bem-estar estava em risco. Crescendo, fui ensinado a honrar meus compromissos e nunca ser rude ou esquisito. Embora todas essas qualidades sejam admiráveis, é importante que você não deixe que isso o impeça de se afastar, quando isso pode ser prejudicial à sua saúde física e mental.

Assuma o controle de seu ambiente.

Se é o seu local de trabalho que está deixando você para baixo, encontre um novo emprego. Se seu colega de quarto é uma aberração limpa e você sente que tem que pisar em ovos, saia. Muitas pessoas permanecem em um ambiente com o qual não estão felizes porque não veem uma saída. Sempre há uma escolha.


Fique longe de pessoas tóxicas.

Pode ser difícil se distanciar da toxicidade, especialmente se essas pessoas forem amigos ou familiares. No início, você se sentirá desleal. Mas você não tem absolutamente nenhuma obrigação de estar perto de alguém tóxico. Na verdade, é importante que você fique longe dessas pessoas a todo custo. Você se torna a pessoa com a qual está se cercando, portanto, seja cauteloso.